说到怀孕可谓是有人欢喜有人愁，有的人可能这个月开始准备，下个月就得到了怀孕的好消息，也有的人可能努力了好几年仍然没有结果。怀孕这件事看起来简单，其实比较复杂。需要在对的时间做对的事，才能顺利怀孕。

特别是现在年轻人工作压力大，身体大都处在亚健康的状态，很容易因为某个问题影响了顺利怀孕。想要成功几率大，时间也很关键。

早中晚三个时间段，究竟哪个时间最适合怀孕？‍

对于这三个不同的时间，大家持有不同的看法。

早晨

有人认为早晨是最佳的受孕时间，因为经过了一个晚上的休息，彼此的精力更充沛，而且男性经过一晚上的准备，精子的数量和质量也会更好。早晨刚刚睡醒，精神充沛，彼此的兴致高、体力好，自然受孕效果也好。

中午

支持这个时间段的人比较少，因为大部分的年轻人都是需要工作的，如果两个人的工作单位距离不远，中午还有机会见面，如果离得比较远可能就无法实现了。

而且中午时间比较短，经过一上午的工作，两个人的体力和心情也不一定是最佳，这个时间段怀孕的效果一般。

晚上

这个时间是大部分夫妻支持的时间，因为晚上同房是大家公认的比较合适的时间。经过了一天的工作到了晚上能够完全放松，周围的环境也足够安静，有整晚的时间准备，可以说是天时、地利、人和了。

专家建议：这个时间段最适合怀孕‍‍

虽然上面说的三个时间都有各自的优势，但是怀孕想要成功关键在精子和卵子身上。

通过调查发现，在每天下午的5-7点钟，是精子的质量和数量的最佳时间，而恰好这个时间也是女性容易排卵的时间，当精子和卵子完美的结合后，自然也就更容易怀孕了。

怀孕这件事说起来简单，其实是需要提前准备很多事情的，准备得越充分，对于胎儿的发育越有帮助。

戒掉不良的行为和习惯

吸烟、喝酒、熬夜是现在年轻男性的标配了，很少有不吸烟也不喝酒的人，所以想要备孕就要提前3-6个月戒烟戒酒。

如果不愿配合，认为吸烟喝酒熬夜这些行为对精子质量不会有影响的，可以用数据说话。到医院检查精子的质量和活力，戒烟戒酒戒熬夜一个月之后再去检查，会发现精子的质量和活力会有明显变化。

补充维生素

男女双方都建议补充，女性提前三个月开始服用叶酸。叶酸可以有效地预防孩子发育畸形的问题，男性由于饮食习惯的问题，平时对水果蔬菜摄入得较少，所以可以口服维生素来补充。

确保夫妻两人在怀孕时都是身体的最佳状态，这样孩子也会健康发育。

孕前的产检

这一点是非常必要的，而且是需要男女双方都要检查的。除了检查身体是否健康是否适合怀孕，还要看双方的染色体组合后会不会出现溶血的情况。

如果双方有家族遗传病史也会影响到胎儿的发育。如果在怀孕之前身体有其他疾病，需要把疾病治愈后再准备怀孕，因为怀孕后不建议服药，防止对胎儿的发育造成影响。

结束语：

怀孕这件事首先要排出身体的健康问题，如果各方面检查都是正常的，但就是不能怀孕，可能是没有遇到对的时间。换个环境、换个时间，也许会有意外惊喜。