有效育儿的 9 个步骤你看懂几条

1. 提高孩子的自尊心

当孩子们通过父母的眼睛看到自己时，他们开始发展他们的自我意识。你的语气、你的肢体语言和你的每一个表情都被你的孩子所吸收。作为父母，你的言行对他们发展自尊的影响比其他任何事情都大。

赞美成就，无论多么微小，都会让他们感到自豪；让孩子独立做事会让他们感到有能力和坚强。相比之下，贬低评论或将一个孩子与另一个孩子进行不利的比较会让孩子觉得自己一文不值。

避免做出沉重的陈述或使用文字作为武器。诸如“多么愚蠢的事情！”之类的评论。或“你比你弟弟更像个婴儿！” 像物理打击一样造成伤害。

仔细选择你的措辞并富有同情心。让你的孩子知道每个人都会犯错，即使你不喜欢他们的行为，你仍然爱他们。

2. 抓住孩子们的好

你有没有想过在某一天你对你的孩子有多少次负面反应？你可能会发现自己批评的次数远多于赞美的次数。对于一个用如此多的负面指导对待你的老板，即使是出于好意，你会怎么想？

更有效的方法是让孩子们做正确的事：“你在没有被问到的情况下整理了你的床——这太棒了！” 或者“我在看你和你姐姐一起玩，你很有耐心。” 从长远来看，这些陈述比反复责骂更能鼓励良好的行为。

每天找点值得表扬的东西。慷慨地给予奖励——你的爱、拥抱和赞美可以创造奇迹，而且往往是足够的奖励。很快你会发现你正在“增长”更多你想看到的行为。

3.设置限制并与您的纪律保持一致

每个家庭都需要纪律。纪律的目标是帮助孩子选择可接受的行为并学会自我控制。他们可能会测试你为他们设定的限制，但他们需要这些限制才能成长为负责任的成年人。

制定家规有助于孩子了解您的期望并培养自我控制能力。一些规则可能包括：在完成家庭作业之前不能看电视，不允许打人、辱骂或伤害他人的戏弄。

您可能希望建立一个系统：一个警告，然后是“超时”或失去特权等后果。父母常犯的一个错误是未能承担后果。你不能管孩子一天顶嘴，第二天又不理会。始终如一的教导你所期望的。

4. 为你的孩子腾出时间

父母和孩子通常很难聚在一起吃一顿家庭餐，更不用说一起度过美好的时光了。但可能没有什么孩子会更喜欢的了。早上提早 10 分钟起床，这样您就可以和孩子一起吃早餐，或者把盘子放在水槽里，晚饭后散散步。没有从父母那里得到他们想要的关注的孩子经常表现出或行为不端，因为他们肯定会以这种方式被注意到。

许多父母发现与孩子一起安排时间是有益的。每周创造一个“特别的夜晚”，让他们在一起，让你的孩子帮助决定如何度过这段时间。寻找其他联系方式——在孩子的午餐盒里放一张纸条或一些特别的东西。

与年幼的孩子相比，青少年似乎不需要父母全神贯注。因为父母和青少年聚在一起的机会窗口较少，所以当他们的青少年确实表达了交谈或参加家庭活动的愿望时，父母应该尽最大努力在场。与您的孩子一起参加音乐会、游戏和其他活动可以传达关怀，并让您以重要的方式更多地了解您的孩子和他或她的朋友。

如果您是在职父母，请不要感到内疚。孩子们会记住的是你所做的许多小事——制作爆米花、打牌、逛街。

5.做一个好榜样

年幼的孩子通过观察他们的父母学到了很多关于如何行动的知识。他们越年轻，他们从你那里得到的暗示就越多。在您在孩子面前猛烈抨击或大发雷霆之前，请考虑一下：您是否希望孩子在生气时表现得如此？请注意，您的孩子一直在监视您。研究表明，打人的孩子通常在家里有攻击行为的榜样。

模仿您希望在孩子身上看到的特质：尊重、友善、诚实、善良、宽容。表现出无私的行为。为他人做事，不求回报。表示感谢并表示赞赏。最重要的是，以您期望其他人对待您的方式对待您的孩子。

6. 优先沟通

您不能仅仅因为您作为父母“这么说”就期望孩子们做所有事情。他们和成年人一样想要也应该得到解释。如果我们不花时间解释，孩子们就会开始怀疑我们的价值观和动机，以及它们是否有任何依据。与孩子推理的父母可以让他们以非评判的方式理解和学习。

明确你的期望。如果有问题，请描述它，表达您的感受，并邀请您的孩子与您一起解决问题。一定要包括后果。提出建议并提供选择。也要对孩子的建议持开放态度。谈判。参与决策的孩子更有动力去执行它们。

7.灵活并愿意调整你的育儿方式

如果你经常对孩子的行为感到“失望”，也许你有不切实际的期望。以“应该”思考的父母（例如，“我的孩子现在应该接受如厕训练”）可能会发现阅读有关此事或与其他父母或儿童发展专家交谈会有所帮助。

孩子的环境会影响他们的行为，因此您可以通过改变环境来改变这种行为。如果您发现自己经常对 2 岁的孩子说“不”，请寻找改变周围环境的方法，以减少禁止的事情。这将减少你们双方的挫败感。

随着孩子的变化，你将逐渐改变你的养育方式。很有可能，现在对您的孩子有效的方法在一两年内不会奏效。

青少年往往不太关注父母，而更多地向同龄人寻求榜样。但继续提供指导、鼓励和适当的纪律，同时让您的孩子获得更多的独立性。并抓住每一个可用的时间来建立联系！

8. 表明你的爱是无条件的

作为父母，您有责任纠正和指导您的孩子。但是，你如何表达你的纠正性指导会影响孩子接受它的方式。

当你不得不面对你的孩子时，避免责备、批评或挑剔，这会伤害自尊，并可能导致怨恨。相反，即使在管教孩子时，也要尝试培养和鼓励。确保他们知道，尽管您希望并期待下一次更好，但无论如何，您的爱都在那里。

9.了解自己作为父母的需求和限制

面对现实——你是一个不完美的父母。作为家庭领袖，你有长处和短处。认识到你的能力——“我充满爱心和奉献精神。” 发誓要克服你的弱点——“我需要更加遵守纪律。” 试着对你自己、你的伴侣和你的孩子有现实的期望。你不必知道所有的答案——原谅你自己。

并尝试使育儿成为一项易于管理的工作。专注于最需要关注的领域，而不是试图一次解决所有问题。当你筋疲力尽时承认它。从育儿中抽出时间做一些让你快乐的事情。